有些智慧必须由岁月沉淀…
原文链接：Donna Nagel‘s answer to What do most 70-year-old people understand about life that most 50-year-old people don’t? 来自国外知名问答网站 Quora
“到了这个年纪，你会意识到人生真的很短，日子开始以超光速加快流逝。
所有‘我想做的那件事’，或者‘我打算着手实施的那个计划’，凡是需要一定精神和体力才能做到的，现在不做就没机会了，因为老去的速度在越来越快。
如果你不想继续做某个事情，现在可以停下来了。
不要再继续为了不重要的事情和自己过不去，无论是穿不进去小号的衣服，20岁那年没有背上背包探秘尼泊尔加德满都，还是发型做坏了，眼皮下垂，或是你的孩子没有成为心脏病医生或者知名体操运动员或者其他的成功人士，又或是你曾经的豪言壮语并没有全部实现，这些统统不必再计较。
到了这个年纪，你会意识到，非议别人的这种行为不但丑陋，而且你会以某种方式或多或少地遭到反噬，无论你有否察觉。
如果你说不出一个人的好，那么关于此人，你当保持沉默。这件事你还没有开始做的话，现在就要练习起来。这不仅有益于你的精神健康，还能在你加入退休社群以后，为你在周围人当中树立良好的形象。
50岁到60岁之间的某个时刻，你的体能会开始有明显变化，你会越来越渴望瘫坐在电视机前的沙发上。但是，如果这时候你停止了规律的锻炼，或者不再去健身房，或者不再运动了，几周过后，你会发现自己没办法再像过去几十年间那样快速恢复精神十足的状态。
如果没有规律的、针对性的、结构性的锻炼（包括做一些阻力训练），你会因为肌肉力量流失速度之快而感到震惊。
到了这个年纪，你会意识到，你的胃肠道功能正在渐渐弱化，如果不注意养护，慢慢地会冒出一堆消化问题，比如食物不耐受、胀气、肠道问题等等，到那个时候，你不会再把吃健胃消食片当成一句笑话。
你需要未雨绸缪，现在就要了解如何保护胃肠道健康，并付诸行动。
到了这个年纪，你会意识到，当你能利用现有的资源做到最好，而不是盲目追随媒体和广告所谓的“最好”，你就能够获得幸福。
到了这个年纪，你会意识到，你不应该扔掉或者删掉自己那些“难看”的照片，因为无论你的外表如何或者认为自己外表如何，当到了60岁甚至55岁（70岁就更别说了），你巴不得还能维持当年的相貌，而且还会怪自己当年对自我要求太严苛。
你需要接纳所有身上已经出现和将会继续出现的变化，与这些变化共生，而不是用极端或者激烈的方式去阻止变化甚至“逆天改命”。
到了这个年纪，你会意识到，真正的爱情，甚至浪漫，从来不因年老而淡化。
到了这个年纪，你会意识到，如果你从今天开始，努力做最好的自己，内外兼修，那么你在70岁时便不会有很多的遗憾。你可以从找出自身的一个值得欣赏、值得欢欣、甚至值得自豪的点开始，此后每天都找出自己的一个亮点。
到了这个年纪，你会意识到，能为善时应为善，这也是一个自我培养、提升的过程，而只有一颗强大的内心才能够真正帮助你直面人生路上的各种挑战。
如果你已经50多岁，除非你的寿命长达百余年甚至更久，否则这已经是即将结束中年、步入老年的年纪，而且在你看这篇文章的同时，这一进程也在继续着。在你觉察之前，曾经熟悉的面孔已经或正在一个个离去。其中一些人或许你只是通过媒体渠道了解，但另一些人却是你真正认识，甚至还有更深厚的关系。
你不能再拖着不去修补人际关系上的裂痕，而那些曾被你毁掉的友谊的桥梁，你也不能只是追悔而不采取实际行动。怎么做先不谈，除非你不介意带着曾经与某个人决裂的遗憾死去，除非你不会在某个人的葬礼上后悔没能及时修复你们的关系，那么，你就要行动起来，而且越早行动越好。
那些浪费在对家人发脾气或者和路人闹别扭的时间，那些浪费在多管闲事、八卦看热闹的时间，就这么一去不返地，被浪费了，这无疑是个悲剧；不仅浪费了时间、浪费了精神，还浪费了生命，而生命何其短暂。”
谢谢Donna Nagel的智慧之言！