欢迎来到注重健康和瘦身的橄榄健身博客第一篇。“这博客听起来有点无聊”，你可能这样想。“我为什么还要花宝贵的时间去读它呢？”你可能这样问。好吧，说得也有道理。
不过请允许我花这一篇幅来证明这个有关健康和瘦身的博客存在的必要性。
我们谦卑的心愿：在健康和瘦身领域做大海中的灯塔、黑暗中的闪光点
我很坦诚地跟你们说，我写这篇博客的主要原因是你们在网上找到的有关瘦身和营养学的信息都是非常糟糕的。这些文章的观点没有很好地辩证，又错误地引导了你们。而且你们经常会发现，这些文章其实都是互相抄袭的。
当有大量的有关瘦身和营养学的信息充斥读者的眼球时，很难分辨作者写这篇文章是基于什么样的理论、这些观点是不是代表了最新的研究成果，甚至不知道作者是否真的做了研究还是随便在网上看了一篇两篇文章就随便写了。
你上一次看到一个会提供信息来源的健身博客是什么时候呢？这就是为什么我们要做得不同。
这里的每一个观点都会有引证来支持……欸真的？
是的，没错！每一次我告诉你们有关健身和营养学的信息时，我都保证提供最原始的科学研究。这并不是说博客上的每一样东西都是百分之百的的正确；有关营养、健康和瘦身的研究一直在持续性地改进，因此我经常会在数据上加上我的解释。
你也许会不同意我的解释，这没事儿。如果你想对我的数据分析加以评论，我会很高兴地跟你进行讨论。但如果你的辩论没有很好的理论支持……
那我们又会写些什么呢？
我希望我的博客是非常有用的，不仅是对橄榄健身的客户，而是对每一个人。这个博客会包括以下内容：
- 营养指导
- 锻炼策略
- 健身成功案例
- 健身和营养误区解释
- 健身和营养领域的最新信息和有趣的发现
偶尔也会有（我保证）我们橄榄健身的新进展以及好消息。我们非常以此为傲，所以情不自禁啦……
是质量不是数量，朋友
我几乎想每天都写一篇文章：有这么多东西要告诉你们，还有这么误区需要解释！但是一天只有这几个小时，而且我不想滥竽充数。我会有规律地写，而且时间允许的话会比较频繁。我会写你们值得阅读的东西，所以只有当质量上乘时我才会发。
并且我也需要你们的帮助！
博客如果没有可观的阅读量是没有太大意义的。这意味着我需要你们的支持，你们可以分享这些有关瘦身、健康和营养的信息，并转发这些文章。大家已经被错误的信息轰炸了很长时间啦，我们得赶快去帮他们！
如果我们可以就健康和瘦身这个主题让你们的观念有所改变，那就证明了这个博客存在的意义。
保持关注，我们会有更多的有关健康、瘦身和营养的文章！