还有不到一周的时间，Team of Olive Branch即将迎来Tough Mudder China的挑战。 因此，这周的博客我们将围绕“坚韧（tough）”这个主题。 那么到底什么才是“坚韧”？ 梅里亚姆·韦伯斯特字典里”tough“的定义如下 生理和心理上的强大: 能够适应艰难的任务，克服严酷、恶劣的状况等。 这不正契合我们这个团队即将面临的挑战。 如果说，要实现生理部分的强壮是相对容易的。只要科学规律得完成足够的训练，你的身体就会对训练的环境产生适应并且得以发展。 但是，如何使你的心理又或者说意志变得强大？换句话说，如何控制好你的情绪，使你可以持续高水平的表现力。 Ralph Waldo Emerson曾说过： “在我们身后的，在我们面前的，都不及存在于我们之间的重要。” 这听起来更像是在描述意志力。 之前当我在给“白领拳击”训练时，曾经撰写过关于坚韧不拔的精神的文章，只通过3个月的训练，参赛者从0拳击基础开始，到最后在外滩上进行一场正式的拳击比赛。要知道，到那时要面对的不仅仅是对手，还有硕大的摄像头以及焦距擂台的灯光以及现场激动呐喊的观众！而你要做的，就是尽可能释放内心的野性，来一场厮杀！ 这种情况下，你要如何保持内心的强大?! 可以参考下面这些博客，倘若你对这种高压的环境束手无策。 Mental Toughness – Part 1 of 5 How to Reach Your Untapped Potential – Mental Toughness – Part 2 of 5 Fear Management – Mental Toughness – Part 3a of 5 Fear Management – Mental Toughness – Part 3b of 5 Pain Tolerance – Mental Toughness – Part 4 of 5 Maintaining Form
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