关于正念训练,我已经写过不少文章(你可以点击这里、这里、这里、这里,还有这里阅读)。新的一年,我要为一个Olive Branch的会员特地开设“会员风采”专栏。此人不仅是OB的会员,更是我的导师、好友,他叫张汛珩(Cary),是正念训练的真正践行者。 Cary虽然不常常来上海参加OB的ACT课,但是在香港的家里,他坚持规律的ACT训练。 任何尝试过我们的ACT课的人都知道,仅仅做到坚持上课已经很不容易;Cary一个人在家也能坚持规律的ACT训练 -

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