上一期博客介绍了如何培养良好习惯，帮助自己更快实现目标，这一期我们要讲成功实现目标的关键。 无论成就丰功伟绩，还是实现个人的小目标，我们通常都要付出一定的时间、精力，并且具备相应的技能。 且容我娓娓道来。 时间真是玄妙。有的时候，我们认为时间对于所有人都是公平的，时间是可以衡量每个人价值的公分母，每个人无论其身份背景如何，所拥有的时间都是一样的。但当我们刷剧、刷朋友圈的时候，一个小时感觉就像一瞬间。反过来，如果让我们盯着一锅水直到烧开，短短的五分钟却感觉有一个小时那么长！我们应该还有过这种经历，一个项目原本有数周的准备时间，但因为拖延太久，截止日期逼近，我们只能在很短时间内完成超乎想象的工作量。 所以，当谈到时间的概念，一定要加以限定。我们关注的“时间”应当指为了获得积极结果而专心投入的时间。 当你利用这样的时间来发展自己的天赋，你就能够练就技能： 技能 = 天赋 x 时间（专心投入） 当你一次又一次专门花时间来发展你的技能，你就能逐渐取得成就。随着时间的积累，这些成就积少成多，你终将一鸣惊人。 技能 ⬆️ ->
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通过上一篇文章，相信你有花时间思考过，这个世界上对你最有意义的事情是什么。你应当独立思考这个问题，并且用尽量简洁的语言将你的人生目标描述出来。 下一步，我们要把这个大目标拆分成更容易实现的小目标。 设置小目标时，你需要思考的是，实现人生目标过程中需要完成哪些关键的任务？ 我给大家举几个例子： 大目标：和家人健康快乐地生活在一起 小目标：每周至少去健身房三次 大目标：每天成为更好的自己 小目标：每年读十本书 不要为了实现人生目标而过分执著于设定出完美的小目标。无论是怎样的目标，都需要根据实际情况及时校准和修正。与其把你的目标视为永不动摇的巍峨群山，不如将它们视为冰川，因为后者可以随着周围的环境发生变化。 小目标定好了以后，我们将注意力转向行为体系——只要把过程做好，结果自然是好的。 我们主要依靠的行为体系是习惯。 詹姆斯·克利尔在《掌控习惯》中把习惯的形成分成了四个阶段： 提示 渴求 反应
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每到新的一年，人们常常会写下新一年的必做事项，或者总结回顾过去的一年，然后设定新年的目标。我自己不会写什么行动计划，但是会让自己养成一个新的习惯，或者是凭我的感觉，根据我的人生目标方向校正我的小目标。换句话说，我在新的一年会做出哪些改变，完全是随意的。但是，定期回顾过去十二个月的发展，在此基础上修订下一年的目标，这样做本身也是非常好的，所以如果这样做对你很管用，那么请继续。 我们Olive Branch十分注重有效性。我们的教练追求高效的训练计划，帮助客户达成他们的训练目标。我们的客户来Olive Branch当然不是为了玩，他们同样希望掌握最高效的训练方法。顺着这个思路推演，我们最终要解决的其实是这样一个重大的问题：如何做一个高效率的人。换句话说，我们存在于世间，目的是什么？ 这个问题的答案是因人而异的，没有所谓正确或错误的回答。但是，我希望你可以花点时间，独自认真思考这个问题，尽可能得到一个简洁有力的答案，简洁到用一两句话就可以概括你的整个一生。 举一些例子： 成为我那三个孩子的好父亲 用创新的方式，通过音乐建立人与人的关系并且启发别人 创建一家公司，将家乡美食文化推广到全世界
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