团体课程

 

“训练课程的气氛非常好。我非常喜欢每个人对初学者的欢迎和支持！”

– Amy  (2013年团体课程的新人)

我们的团体课程是你开始健身旅程的第一步。这些课程中的练习项目对每个人都很有效果，无论你的健身水平在哪里。经常参加的学员在数周内就会发现惊人的成果。

这些练习课程是基于高强度的间歇训练（HIIT）方法，这个方法被无数研究证明为最有效的瘦身和提高整体健康水平的健身方法。我们不会对你说谎，这些课程强度真的很大！但你坚持做完之后的成果也是很难被打败的。

 

“Alan的课程是我这几年来重新回到健身房的唯一理由。这里有激励人心的环境、来自教练的关心和帮助，以及最重要的是很快就有明显的成果，这些都让我从百忙之中抽出时间来定期地参加课程。每次上完课我都很有成就感，这让我觉得所有的付出是值得的。Alan的课程让我变得比以前更加坚强，让我在上海这个魔都重新找到有益健康的习惯。我强烈推荐Olive Branch的高质量课程，希望大家在上海都可以保持健康！”

– Gen (2014年团体课程的新人)

 

我们发现团体课程中最好的方法之一就是学员之间的互相支持和鼓励。这会帮助每个人互相激励，更快地取得瘦身效果！

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